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节食与长寿 隔天断食法让你想吃什么就吃什么 还可以长寿！ 在线播放

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节食与长寿 隔天断食法让你想吃什么就吃什么 还可以长寿！ 已是最后一集

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不可思议！美国经济大萧条时期 居民平均寿命竟增加6年 不吃药靠断食 居然能降低50%的患癌风险 控制饮食热量居然能长寿？不仅仅是减肥那么简单了 断食太可怕不敢体验？并不会有持久的饥饿感 蛋白质不是越多越好 断食会让身体变得更健康？！ 这群人抽烟喝酒吃高热量食物 但却不会患癌症！ 间歇性饥饿感会刺激大脑活跃 有利于减缓老年痴呆 隔天断食法让你想吃什么就吃什么 还可以长寿！

剧情简介

《节食与长寿》出自BBC王牌科学纪录片栏目《地平线》（Horizon）。该栏目自开播以来已播出五十余季、逾千集，始终致力于为全球顶尖科学家与哲学家提供交流好奇、观察与见解的平台，将前沿科学观念带入大众视野。本集聚焦饮食与寿命之间的科学关系，主持人走访多位研究衰老与代谢的学者，结合实验数据与真实案例，介绍间歇性断食、热量限制等饮食干预方式对人体指标和健康状态的影响。影片以通俗易懂的方式呈现严谨的科研过程，帮助观众理解饮食选择如何作用于衰老机制，并反思自身的生活方式。

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